1. स्क्वीड कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन से भरपूर होता है, जो हड्डियों के विकास और हेमटोपोइजिस के लिए अच्छा है, और एनीमिया का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है;
2. मानव शरीर द्वारा आवश्यक प्रोटीन और अमीनो एसिड में समृद्ध होने के अलावा, स्क्वीड में बड़ी मात्रा में टॉरिन भी होता है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को रोक सकता है, थकान को दूर कर सकता है, दृष्टि को बहाल कर सकता है और यकृत के कार्य में सुधार कर सकता है;
3. इसमें मौजूद पेप्टाइड्स और सेलेनियम में एंटी-वायरस और एंटी-रेडिएशन प्रभाव होते हैं;
4. इसमें प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, कॉपर, जिंक, बी विटामिन और आयोडीन होता है। बी विटामिन माइग्रेन को दूर करने में मदद करते हैं, और फास्फोरस कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है।
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